有時(shí)，我們常常因羨慕別人的光芒，忘了自己也是一顆璀璨的星星。事實(shí)上，你的存在，本身就在發(fā)光。
今天為你分享16個(gè)溫暖又有力量的方法，愿你從今天起，一點(diǎn)一滴發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，讓自己的生活重新充滿能量。你要相信，世界需要你的獨(dú)特光芒。
16個(gè)發(fā)覺(jué)自身閃光點(diǎn)的方法
01
試著問(wèn)問(wèn)身邊的人：
“你喜歡我哪一點(diǎn)？”
愛(ài)你的人，往往比你自己更清楚你的美好；長(zhǎng)期的關(guān)系，往往靠?jī)?yōu)秀的特質(zhì)在維持。相信親人、愛(ài)人、朋友們給出的答案，會(huì)給你驚喜。
02
回憶你人生中
最值得驕傲的5個(gè)瞬間
仔細(xì)想想你曾做過(guò)的，最讓自己驕傲的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的能力遠(yuǎn)比原以為的更強(qiáng)。
03
想想那些你曾以為“做不到”
但最終戰(zhàn)勝的挑戰(zhàn)
還記得那些原以為“做不到”，最后卻被你挑戰(zhàn)成功的事情嗎？也許是翻過(guò)一座高山，也許是一次獨(dú)自旅行……你能完成很多原本意想不到的任務(wù)，值得為自己感到自豪。
04
留意那些讓你忘記時(shí)間的事情
有沒(méi)有一些事情，讓你沉浸其中，全然忘我呢？將它們找出來(lái)吧。因?yàn)?，?dāng)你因一件事全神貫注，進(jìn)入“心流”模式時(shí)，往往能完成很多困難的任務(wù)。與此同時(shí)，專(zhuān)注本身就是一種優(yōu)秀的特質(zhì)。
05
觀察自己做什么事時(shí)
最快樂(lè)、最有能量
人在做擅長(zhǎng)又喜歡的事情時(shí)最輕松、最快樂(lè)，因?yàn)槟悴粫?huì)覺(jué)得那是一項(xiàng)需要完成的任務(wù)，而是一件快樂(lè)的事。而反過(guò)來(lái)，快樂(lè)也是你的心靈在告訴你：“這就是我喜歡并擅長(zhǎng)的！”
06
哪些事情你做起來(lái)比別人輕松？
那些你覺(jué)得“這有什么難的”的事，可能就是你的“超能力”所在；如果有些知識(shí)，你一聽(tīng)就懂，那就是你的智慧在閃耀。天賦有時(shí)就是這樣簡(jiǎn)單，它藏在你的“無(wú)意識(shí)”里，只要把它找出來(lái)，就是你獨(dú)特的賽道。
07
給過(guò)去的自己寫(xiě)一封信
如果你覺(jué)得自己身上“沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)”，那就給過(guò)去的自己寫(xiě)一封信吧。寫(xiě)一寫(xiě)你這些年來(lái)的經(jīng)歷，得到了什么，失去了什么，以及心態(tài)上的變化。寫(xiě)完后拿起來(lái)讀一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)就在這種一點(diǎn)一滴中被具象化了。
08
你在朋友中扮演什么角色？
你在自己的朋友圈里，是“軍師”，“開(kāi)心果”，還是暖心的傾聽(tīng)者？你在人群中的角色，往往彰顯著你的人格魅力，也標(biāo)志著你在人際交往中的“長(zhǎng)板”。
09
你最敬佩的人是誰(shuí)？
你的身上往往有他們的影子
你知道嗎？其實(shí)你欣賞他人的某種特質(zhì)，往往是因?yàn)槟阕约阂灿?。此外，開(kāi)始向往一種好的人格特質(zhì)，也是自己不斷變好的體現(xiàn)。
10
每天記錄3件
“今天我做得真棒”的小事
把每一天最棒的自己記錄下來(lái)，365天之后，就會(huì)收獲一個(gè)讓自己喜歡的，更好的自己。
11
挑戰(zhàn)一件新事物
找到其中自己做得最好的部分
我們面對(duì)未知的事物總是容易膽怯，但往往嘗試之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，辦法總比困難多，你的能量超乎自己想象。找一件值得挑戰(zhàn)的事情，然后勇敢去做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上綻放新的光芒。
12
回憶你收到最多的贊美詞
一般來(lái)講，當(dāng)他人夸獎(jiǎng)你時(shí)，都用什么詞？是“溫柔”“貼心”，是“勇敢”“能量強(qiáng)”，還是“聰明”“有見(jiàn)解”？就像你總能看到別人身上的閃光點(diǎn)一樣，這些在他人口中重復(fù)最多次的夸獎(jiǎng)，一定就是你身上的光。
13
翻翻過(guò)去的日記或朋友圈
如果你有隨手記錄生活的習(xí)慣，那就更好不過(guò)。那些被曾經(jīng)的你記錄下的熱愛(ài)與成就，都是你不斷成長(zhǎng)的證明。
14
想一想，當(dāng)生活失控時(shí)
你靠什么重新站起來(lái)
生活從不是風(fēng)平浪靜的港灣，而是波瀾壯闊的大海，但勇敢生活著的人，總有辦法在風(fēng)浪中回到正確的航線?；叵胍幌掳?，那些讓你產(chǎn)生失控感的問(wèn)題，都是怎么解決的。這就是你最強(qiáng)大的內(nèi)在資源所在。
15
你做什么事會(huì)讓別人說(shuō)
“這很‘你’”？
每個(gè)人都有自己專(zhuān)屬的可愛(ài)特質(zhì)，其中蘊(yùn)藏著你的喜好、習(xí)慣和性格特點(diǎn)。你最有特色的部分，就是獨(dú)屬你的閃光點(diǎn)。
16
現(xiàn)在，對(duì)著鏡子微笑
告訴自己：“我真的很棒！”
最后，不要總是期待未來(lái)的你將變得如何之好，要相信現(xiàn)在的自己，已經(jīng)閃耀著光芒。如果你這樣相信著，那么，那個(gè)你所向往的未來(lái)版本的自己，就已經(jīng)在今天的你心里閃耀。
湖北工會(huì)APP
百年工運(yùn)
健步走活動(dòng)
持續(xù)開(kāi)展中！
萬(wàn)份免費(fèi)視頻會(huì)員卡等您來(lái)
點(diǎn)擊參與
↓↓↓
來(lái)源：湖北省總工會(huì)、央視新聞
制圖：鄔紫玲
編輯：鄔紫玲 一審：皮紫嫣
二審：朱玉蘭 終審：張巍
點(diǎn)擊查看關(guān)注
