荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 徐歡）9月29日，武漢經(jīng)開(kāi)區(qū)鄧南街道振興街社區(qū)工會(huì)愛(ài)心驛站以 “中秋國(guó)慶喜相逢 愛(ài)心驛站暖意濃” 為主題，開(kāi)展系列活動(dòng)?；顒?dòng)創(chuàng)新融合心理健康知識(shí)與傳統(tǒng)節(jié)日文化，面向轄區(qū)新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者、戶外勞動(dòng)者，提供身心減壓服務(wù)與精神文化補(bǔ)給，讓大家在溫馨互動(dòng)中迎中秋、慶國(guó)慶。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。通訊員供圖

本次活動(dòng)從心理健康講座拉開(kāi)帷幕。社區(qū)特邀專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師方林，圍繞《生命的意義》主題開(kāi)講。針對(duì)節(jié)日期間易出現(xiàn)的 “節(jié)日焦慮”“社交壓力” 等問(wèn)題，方林用通俗語(yǔ)言解析成因，并現(xiàn)場(chǎng)傳授“腹式呼吸法”“正念冥想”等實(shí)用減壓技巧。“內(nèi)容特別接地氣，學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒的好方法?！?現(xiàn)場(chǎng)勞動(dòng)者專(zhuān)注聆聽(tīng)后紛紛表示收獲滿滿。

在輕松愉快的互動(dòng)環(huán)節(jié)。工作人員準(zhǔn)備了融入了中秋、國(guó)慶元素的趣味謎語(yǔ)，戶外勞動(dòng)者們或凝神思考，或相互討論，猜中謎底的歡呼聲此起彼伏。每位猜對(duì)謎語(yǔ)的居民都獲得了一次抽取“節(jié)日驚喜盲盒”的機(jī)會(huì)，盲盒內(nèi)裝有驛站精心準(zhǔn)備的小禮品，如抽紙、米、油等，這份未知的驚喜將活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛推向了高潮，每個(gè)人的臉上都洋溢著收獲的喜悅。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。通訊員供圖

為幫助居民直觀地釋放內(nèi)心壓力，活動(dòng)特別設(shè)置了“創(chuàng)意扎氣球解壓區(qū)”?，F(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了各種顏色的氣球和貼紙，鼓勵(lì)居民將近期的小煩惱、小壓力寫(xiě)在貼紙上，然后塞進(jìn)氣球并吹鼓，最后用安全圖釘親手扎破。隨著一聲聲清脆的“砰砰”聲，大家仿佛將所有的壓力和煩惱都隨之釋放，現(xiàn)場(chǎng)充滿了歡聲笑語(yǔ)。這一環(huán)節(jié)深受年輕居民和長(zhǎng)者的喜愛(ài)，成為本次活動(dòng)最具特色和療愈效果的亮點(diǎn)。

活動(dòng)的最后，大家圍坐在一起，開(kāi)啟了溫馨的節(jié)日茶話會(huì)，驛站準(zhǔn)備了月餅、水果、清茶等茶點(diǎn)。戶外勞動(dòng)者們一邊品嘗美食，一邊暢談家常，分享各自家鄉(xiāng)的中秋習(xí)俗，互道節(jié)日祝?！，F(xiàn)場(chǎng)氣氛溫馨融洽，其樂(lè)融融，不僅拉近了勞動(dòng)者們之間的距離，更讓大家感受到了愛(ài)心驛站這個(gè)“大家庭”的溫暖。

本次活動(dòng)，為戶外勞動(dòng)者們提供了有效的壓力疏導(dǎo)途徑，豐富了戶外勞動(dòng)者們的精神文化生活，增強(qiáng)了社區(qū)凝聚力和戶外勞動(dòng)者的歸屬感。