荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（通訊員江娜）9月4日上午，武漢經(jīng)開區(qū)紗帽街道綠苑路社區(qū)“關(guān)愛銀齡 呵護(hù)芳華”秋季健康守護(hù)計(jì)劃正式啟動，首場“秋季養(yǎng)生從頭開始”養(yǎng)生講座吸引35名居民參與。活動特邀中醫(yī)師深入講解梳頭養(yǎng)生的時間、手法及益處，帶領(lǐng)居民現(xiàn)場實(shí)踐，解鎖傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧。

活動現(xiàn)場。通訊員供圖

講座中，醫(yī)師結(jié)合秋季氣候特點(diǎn)展開專業(yè)講解。重點(diǎn)聚焦“梳頭里的中醫(yī)大學(xué)問”，并指出“頭為諸陽之會”，每日正確梳頭可疏通經(jīng)絡(luò)、緩解頭痛失眠。細(xì)致講解“從前額到頸后、由慢至快”的梳頭手法，氣氛熱烈。

為了讓居民真正掌握實(shí)用技能，醫(yī)生還現(xiàn)場示范正確梳頭手法，帶領(lǐng)大家邊學(xué)邊練。針對居民提出的“梳頭力度如何把握”“不同發(fā)質(zhì)是否有不同梳頭技巧”等問題，逐一耐心解答。

“原來梳頭還有這么多講究！以后每天按老師教的方法梳頭?！本用駨埌⒁棠弥鴦偘l(fā)放的按摩梳笑著說?；顒又忻课痪用穸际盏搅搜ㄎ粓D，幫助居民居家持續(xù)保健。

此次講座不僅為社區(qū)居民帶來了科學(xué)的秋季養(yǎng)生方法，也為后續(xù)健康守護(hù)計(jì)劃的開展奠定了良好基礎(chǔ)。綠苑路社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，本次講座是聯(lián)合紗帽街道社工站為居民打造的秋季健康守護(hù)計(jì)劃的首場活動，接下來將開展艾草枕制作、艾灸體驗(yàn)等實(shí)操課程，持續(xù)賦能居民健康自我管理能力，為居民的健康生活保駕護(hù)航。