不用去健身， 在家就能練全身。骨科醫(yī)生教你一套全身健康操。鍛煉頸椎、肩背、腰部、下肢，一操全練到。ps：頸椎或腰椎急性損傷、孕婦、關節(jié)術后康復期的人群不建議練習。戳視頻↑↑↑一起練起來。（視頻來源：CCTV生活圈）
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